Gör som Hässelby fotboll! Boka en tid för cirkelträning.

Vi tränar hela laget så att de blir starkare, snabbare och håller sig skadefria, dessutom hjälper vi till med tester, massage och regelbundna hälsokontroller.

Träningen sker i grupp och vi använder oss främst av övningar med egen kroppsvikt som dessutom är gjorda så att spelarna tvingas att samarbeta. Många av övningar hjälper också till att aktivera eller maximera  koordination och balanssinne. 

Få ökad styrka, snabbhet och spänst.

Största fördelen med att träna i grupp är att det är kul och bryter av den vanliga träningen. Självklart så är det alltid fokus på träningseffekten.

Vi försöker skilja mellan elitträning och motionsträning. Detsamma gäller för ungdomsidrott vs junior- och senioridrott.

Innan 15 års åldern bör träningen utföras med väl genomtänkta övningar som inte belastar kropp och tillväxtzoner på ett olämpligt sätt. Ansvaret ligger ligger främst hos föräldrarna, men ni som tränare för ungdomslag har föräldrarnas förtroende och därmed har som ni redan vet också ansvar. Vi på Formtopp Sverige frånsäger oss helt ansvar vid ev. skador som uppkommer i samband med träningen.

Kontakta Christian Kagg som är ansvarig för bokningar för mer info.

Tlf. 073-500 43 09 eller e-post. info@formtopp.se