Känner du dig stel när du sitter framför datorn? När man sitter mycket framför datorn så minskar cirkulationen i axlar och rygg, man blir stel och får spänningar i hel kroppen. Ett enkelt sätt för att minska dessa smärtor eller helt få bort dem är att lägga in korta pauser med sk. skrivbordsträning. Små enkla lösningar kan ha stor effekt på personalens välmående och trivsel. Hur ofta hänger du ut ryggen med hjälp av skrivbordsstolen? Det kan handla om enkla rörelser endast med kroppen eller med hjälp av små enkla redskap som installeras på arbetsplatsen ex. ryggsträckare. Vi visar hur du på ett enkelt sätt underhåller en god kroppshållning och hur du stretchar vid skrivbordet. Avtala en tid för analys av din arbetsplats! Mejla till info@formtopp.se