Personlig träning och privat relax, stockholm, birkastan, kungsholmen

Att anlita en Personlig Tränare är ett snabbt och effektivt sätt att komma igång med träning och få ordning på kosten. Fler och fler har börjat se fördelarna med att anlita helt egen PT, allt från elittränande till motionärer.

En personlig tränare har de kunskaper som behövs för att du ska uppnå det resultat du eftersträvar. Vare sig det gäller reducerad fettmassa, uppbyggnad av muskelmassa eller att bli bäst på den idrott du utövar.

Våra arbetsmetoder Som grund använder vi enkla och väl beprövade metoder som vi vet fungerar. Träningen skall i vår mening vara kort, enkel och intensiv. Kosten/maten ska vara lätt att förbereda och lätt att ta med sig.

Självklart ska det även finnas utrymme för perioder där man använder sig av mer avancerade metoder, satsar lite hårdare och är mer sträng mot sig själv. Meningen med våra träningsmetoder är dock att vem som helst, oavsett bakgrund skall kunna genomföra programmen. Prova gärna vårt eget träningssystem för maximal formtopp, Bodyshaping 2009.

Ska jag välja en anställ PT eller privat PT?

Anställd PT jobbar som anställd på ex. SATS, World Class.

Den anställde PT:n är lätt att hitta och det finns ett stort urval, i princip alla större anläggning erbjuder någon form av personlig träning. Tyvärr är den anställde PT är ofta styrd av en speciell "mall" som grundar sig i gymmets egna värderingar och metoder. Dessa är inte sällan väldigt lika och enformiga och verkar ha som utgångspunkt att alla människor är exakt lika och strävar efter samma resultat, vilket sällan är fallet. En stor träningsanläggning är inte beroende av sina PT kunder på samma sätt som de privata konsulterna. På många gym fungerar PT:n som en service till kunden och detta resulterar att PT:n bara blir en kostnad för gymmet. Kvantitet istället för kvalitet.
Kanske skulle det istället kallas för OPT (opersonlig träning).

Varför ska du anlita en personlig tränare?

En personlig tränare ser till att få dig på rätt spår, han/hon hjälper dig med kost och träningsrutiner och ser till att du sköter allt på rätt sätt. Träningen blir effektivare och du får mer tid till annat.

Ett uteblivet träningsresultat handlar ofta om okunskap. Alla har olika förutsättningar så det är viktigt att du hittar en PT som ser till just dina behov. Vill du komma i form och/eller komma till en högre nivå inom din idrott så är PT:n alltid ett bra redskap. Din PT ska sätta sig in i just din situation och se till att förmedla de bästa verktygen för din framgång. Och han/hon skall starta där du befinner dig nu.

PT:n skall ge dig

motivation, effektivitet, intensitet, balans och resultat.

Med personlig träning hos Formtopp Sverige får du:

professionell hjälp från start till mål.
den snabbaste och säkraste metoden för att nå din formtopp.
hjälp med såväl kostupplägg som träning och tester.
roligare på gymmet.

Våra personliga tränare har lång erfarenhet av träning och kost, både som tränare och tränande. Samtliga har alltså tävlat inom fitness eller bodybuilding och därmed själva testat den träningen och de dieter som vi rekommenderar.

Vi försöker leva som vi lär hela vägen!

Christian Kagg Legitimerad Personlig tränare på Formtopp Sverige.

Privat PT egen företagare och konsult som hyr in sig på gym.

En privat PT kan vara svårare att komma i kontakt med, men när du väl gör det så märker du snabbt alla fördelar. Konsulten arbetar helt fritt och tar beslut utifrån sina egna och kundens värderingar, han eller hon har möjligheten att utifrån kundens behov helt och hållet anpassa träningen och kosten så att kunden blir nöjd. Detta utan att bli styrd av "mall" eller masstyrda träningsmetoder vars syfte enbart grundar sig i att spara tid och pengar. Servicen hamnar på en högre nivå och du som kund får en Personlig Tränare som faktiskt kommer ihåg dig utan att läsa sina anteckningar inför varje pass. En PT med dåligt ryckte försvinner snabbt från marknaden, därför är det extra viktigt att se till att alla kunder når sina mål och blir nöjda.